从冬至日起，就进入了数九寒天，一年中最冷的时候。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎。”《易经》中就有冬至养生的说法，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，是养精蓄锐、适当调节身体机能以及进补、储蓄能量的最佳时期。冬至进补正当时《素问·四气调神大论》中说到：“冬三月，此为闭...
权威！美国科学刊物报道灵芝具有抑制新冠病毒感染的作用
《美国科学院院报（PNAS），2021,118卷5期》刊登文章“从所列入的药物和草药中鉴定新型冠状病毒感染的抑制剂”，该研究发现，灵芝水提取物在体内外均能显著抑制新型冠状病毒（SARS-Cov-2）感染。所研究的中草药对SARS-Cov-2感染VeroE6细胞的保护作用和细胞毒性中草药水提取物(1.0 g/20 mL，5%)和灵芝多糖RF3 (0.25 mg/mL，0...
灵芝孢子粉被官方部门推荐为防治新冠营养补充剂
早在2020年2月6日，【中国营养保健食品协会】发布《精准营养助力防治新型冠状病毒感染》系列科普之一：《营养补充剂的作用》，向社会大众公布了12种有助于防治新型冠状病毒感染的营养补充剂，灵芝列于其中！文中明确指出：灵芝具有免疫刺激作用，可直接影响其对抗细菌和病毒感染的能力。实验室细胞研究表明，灵芝提取物可阻...
一味成方：口罩放开，一定要更多关心老家的父母
整整三年！在进入12月后，全国各地放松防疫政策，个人的健康完全由自己负责。国家保护了我们三年，今后保护我们的就剩了自身的免疫力了。虽然网上各种谣言满天飞，但是它的致命性已大大减弱，甚至更趋近于零，比很多早已存在的病毒致命性还要低。所以，大家无需惊慌，更实在的做法是提高自身免疫力，尽量做到不阳、晚阳。退...
尽量“晚阳”不要“早阳”，钟南山院士建议还是以预防为主
目前，全国各地的防控政策已经放开，自己成了个人健康的第一责任人。新冠病毒的毒性已大大减弱，面对疫情的强势反弹，很多人产生“早也阳，晚也阳，不如大家一起阳”的观点，甚至很多人试图早点感染。“早阳”还是“晚阳”？钟南山院士权威解答来了12月15日下午，中国工程院院士钟南山在全国高校抗疫大讲堂发表演讲时提到，...
一味成方：千年灵芝是真的吗？
一直被誉为仙草的灵芝，其实并不是草，而是一种多孔的大型真菌。从广义而言，灵芝指整个灵芝科的所有种类，大多数为一年生，个别为多年生，比如树舌灵芝。我们平时食用的是赤灵芝，在自然环境下，灵芝的一生从孢子萌发开始，经过菌丝体生长，继而形成子实体，产生新的一代孢子，整个生长周期不超过1年，子实体生长阶段仅为3...
一味成方：灵芝粉和灵芝孢子粉的区别
灵芝粉是适时采收成熟的新鲜灵芝子实体，烘干后通过机械设备粉碎、过筛等处理后的粉末。如果灵芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我们常说的灵芝粉一般来讲指的是灵芝超细粉，要过筛 200 目以上，目数越大，表示灵芝颗粒越细，更易人体吸收。灵芝粉和灵芝孢子粉有很大的区别，具体区别有：（1）价值区别灵芝粉与灵芝孢子粉...
一味成方：人工种植与野生栽培灵芝有何区别？
现在人们习惯上总认为野生灵芝要比人工培育的好，然而现代科学研究以及客观因素影响，结果并非如此。从功效成分来看：灵芝孢子粉是灵芝的最精华部分，但是野生灵芝很难在成熟但未喷粉的时候被发现并采摘，一般只能采摘到野生灵芝的子实体，野生灵芝孢子粉几乎无法收集到，不含有灵芝孢子的子实体功效成分大打折扣；从安全性...
一味成方：灵芝孢子粉与破壁灵芝孢子粉的区别
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出极其微小的孢子，也即灵芝的种子。灵芝孢子由外而内结构依次为外膜、孢子壁及孢子内容物。孢子壁质地坚硬，由几丁质、纤维素、木质素等构成。如果直接服用人体很难吸收，只有打开这层外壁，有效成分才能最大限度被人体吸收。实验证明，人体对破壁后灵芝孢子粉的吸收率较破...
一味成方：灵芝孢子粉与灵芝的区别，有何不同？
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出极其微小的孢子，也即灵芝的种子。灵芝孢子一般只有5~8微米大小，在显微镜下放大后能够看到一颗颗椭圆形的孢子，集中起来后呈粉末状，所以称为灵芝孢子粉。现代研究发现，灵芝的孢子中凝聚着灵芝的精华，是灵芝药理活性成分的主要来源。相比灵芝本身，孢子中的有效物质一般...