一味成方尹涛：当你吃灵芝喝出这些“不良反应”，是好事！
专家观点 | 2024-06-29 16:46:47
既然灵芝对身体很好，也很安全，但为什么有人吃了灵芝以后，会拉肚子、便秘、放臭屁、狂流汗、皮肤痒、起疹子、长痘痘、想睡觉、口干舌燥，或者原本肿痛的地方更肿痛，甚或旧疾复方？
对此，学者们有不同的看法。已故台湾学者刘国柱教授，引用西周初期《尚书》记载的“若药弗瞑眩，撅疾弗廖”，认为中药下肚后若没有出现瞑眩反应，疾病无法痊愈，因而将服用灵芝产生的不舒服称为“瞑眩反应”视为药效发挥作用的迹象。北京大学林志彬教授则认为，灵芝引起的不舒服是身体对灵芝的“不适应反应”，经过一段时间，身体逐渐适应了，不舒服也就消失了。台北医学大学苏庆华教授则推测，这些症状很可能是灵芝改变肠道菌群生态，所牵动的连锁反应。坊间通俗的说法则是“排毒反应”，认为是灵芝正在对身体进行“大扫除”，就像清水沟一样，刚把那些淤积的污泥挖出来时，必然臭气冲天，等到整个清干净了，就能还全身一个清爽。不管从哪个角度看，都是吃灵芝后“身体从病态恢复健康”的过程，此与西药“为了治疗身体的某部分，而对身体的另一部分造成损害”有很大的不同。灵芝在服用过程中因个人体质差异出现一些反应，专业人士介绍部分人的在服用灵芝的过程中出现的一些“不良反应”，恰恰似证明你的身体状况开始好转了。有不同病症的人在食用灵芝后，可能会出现头晕，尤其是刚开始吃的人。其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，有“不起暝眩，症状不愈”的说法，就是说凡呈现此种症状时疾病就会治愈。以前西医的治疗方式，没有完全痊愈的症状，现在改善的过程中再次暴露出来，恰恰是对身体的一种调适，让你康复得更彻底。
灵芝作用于人体脑部的下丘脑、垂体系统，所以当灵芝开始对身体进行调节，部分人群会感觉头部不舒服，这恰恰说明你身体缺乏这部分的调理，属于正常现象。长痘痘是吃灵芝人群比较普遍的现象，因为灵芝对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。长痘痘是人体内分泌需要调理的一种标志，也是灵芝调理人体内分泌的一个过程，从前没有排除的毒素，没有平衡的荷尔蒙，都会在这个时候调整过来。事实上，这不是简单的“皮肤过敏”而是你的肌肤在排毒！皮肤过敏跟季节、气候都有关，像秋冬季，就是皮肤病的高发期。而排除这些外因，对办公室的人来说，吃完灵芝“皮肤过敏”恰恰是为你排毒，经常吹空调，不运动，导致毛孔闭塞、代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使体内的气体相互交换......灵芝暴露了这些问题 ，在加以调整的过程中出现的反应，是改善的过程。灵芝功能上也有清热利尿、运水化湿的功效，故短期内出现尿频，证明你体内有湿，灵芝帮你排出湿毒。中医的角度看，灵芝走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送散布作用，当脾运化水液在体内的停滞，就是通俗的“湿气”，这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理。灵芝帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，最后以尿液的形式排出。
